SHOCKIT

новости мира IT

  • Все новости(current)
  • Интересное
РАЗДЕЛЫ
  • АВТО
  • НАУКА
  • ОРУЖИЕ
  • ГАДЖЕТЫ
  • МЕДИЦИНА
  • ЛАЙФХАК
ЗАРАБОТОК В СЕТИ
ПОПУЛЯРНОЕ ЗА
  • Сутки
  • Неделю
  • Месяц
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ
Ученые выяснили, в чем секрет долголетия жителей Японии » ShockIT — новости мира IT
Опубликовано 23-03-2016 в 14:00

Ученые выяснили, в чем секрет долголетия жителей Японии

сбалансированное питание японцев - залог долголетия

Ученые предположили, что секрет долголетия японцев связан с их рационом питания. В результате проведенных наблюдений выяснилось, что сбалансированное питание и есть тот самый ключ к долголетию. Чтобы узнать истину, ученые пригласили для участия в эксперименте группу из 80 тысяч человек.

Первым делом ученые отобрали участников без заболеваний сердца, инсультов, рака и хронических заболеваний сердца, чтобы результаты исследования были максимально объективными. Ученые отметили, что те, кто следовал принципам правильного питания, снижал риски смерти на 15 процентов. Общеизвестный факт, что среднестатистическая продолжительность жизни японцев значительно больше продолжительности жизни жителей Европы. А прекрасная половина этой страны реже сталкивается с гормональными сбоями.

Главные выводы, которые сформировали ученые после проведения исследования таковы: принимаемая пища должна поедаться небольшими порциями. Пища должна быть приготовлена из свежих продуктов, вид которых до употребления был минимально изменен. Принимаемая еда должна быть разнообразна и сезонна. Стоит отметить, что рис и рыба составляют большую рациона питания японцев, рис они едят трижды в день, а рыбу считают гораздо полезнее мяса.

Также следует обратить внимание, что далеко не все продукты входят в рацион питания японцев – во многом они себе отказывают.

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
454 0
Поделиться новостью
Новости по теме
  • Тмин: эта приправа помогает похудеть

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Авторизоваться с помощью:


logo



Если у вас нету ранее оставленных комментариев, то ваш комментарий будет опубликован после одобрения.